A onda do momento agora é malhar. Nesses últimos anos cada vez mais homens e mulheres estão preocupados com suas formas físicas. Desde artistas, modelos, famosos, dançarinos, atores e outras pessoas a ordem do dia, da semana é: malhar, malhar e malhar. E nesta onda de estar melhorando a resistência física e o bem estar do corpo, percebe-se um número cada vez maior de simpatizantes da muculação.
“Muitas pessoas malham por nescessidade e outros por prazer!”
No conceito de malhação está incluso e, praticamente, explícito a prática de musculação. Ela proporciona mudanças rápidas e percepitíveis que estimalam mais ainda a prática de exercícios em muitas pessoas.
“malhar proporciona ótimos resultados não somente em seu corpo, mas também em sua mente aliviando suas tensões e estresses do dia-a-dia”. Mais que tensões e estresses, todos nós temos e devemos nos preocupar sobre tudo com a nossa saúde, e a melhor forma de previnir qualquer tipo de doença é regrar a alimentação da melhor forma possível. Os atletas hoje em dia estão cada vez mais à procura por “Proteínas”. Elas são essenciais para o crescimento, desenvolvimento e manutenção dos resultados do corpo, elas são responsáveis para formar a estrutura para os músculos, células e também os anticorpos.
Ou seja, para que você tenha uma vida mais saudável e feliz; malhe, faça exercícios regularmente e alimente-se bem, “ Se possível, procure um profissional especializado”.
Lembre-se Mente Sã, Corpo São!!!
Escrito por Charles
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