Está chegando o carnaval, uma das épocas mais quentes do ano. A equipe do INTERvê deseja que este seja um carnaval inesquecível, marcado por muita azaração, alegria e paz. Não importa qual é a sua tribo, o importante é que além de aproveitar cada momento você também cuide da sua saúde.Considerando que no carnaval você precisa de muita energia, que geralmente faz muito calor (estamos no meio do Verão!!) e que o seu tempo é curto para se alimentar corretamente, aqui vão algumas dicas especiais:
- Beba bastante líquido para hidratar o corpo.
- Faça uma alimentação balanceada. Os suplementos estão aí para te ajudar!
- Evite misturar bebidas destiladas com bebidas fermentadas. A ressaca é forte no dia seguinte. E você não quer perder nenhum dia de Carnaval, não é?
- Álcool e direção não combinam. Evite dirigir se tiver bebido.
- Evite se expor demais ao sol. Use sempre protetor solar.
- Use roupas leves.
Abaixo vai uma lista de suplementos e acessórios que cabem em qualquer mala ou mochila, para que você possa curtir numa boa esse carnaval:
Barras Energéticas: Pular carnaval exige muita energia. Portanto, é essencial carregar sempre alimentos práticos e saudáveis que sejam capazes de manter sua energia lá em cima. As barras energéticas são excelentes para aumentar seus níveis de energia, pois são ricas em carboidrato, que é o combustível ideal para nosso corpo.
Barras de Proteína: Se você não quer perder a massa muscular que ganhou até aqui, as barrinhas de proteína são muito úteis e práticas.
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